コロナ太りを解消！
最近自宅で過ごす事が多く、未来への不安もあり、食べ過ぎてしまっていませんか？
家にこもって、ストレスも抱えて、食べ過ぎていると、コロナではなく他の部分の不調が出そうですよね…。
コロナ太りに危機感を感じている方に、太り体質の解消方法をまとめたコラムをお届けします。
「太っているのは体質」
「昔から食べたら食べただけ肉がついたし」
などと、体質のせいにして諦めていませんか？
実は、私もそう思っていました。
こんにちは。
日本ハンドビューティー協会 代表の加藤由利子です。
太っているのは遺伝子のせいではない
今回、皆さんに太り体質の解消法についてお話するに当たって、私自身の子供の頃の事を思い出しました。
当時、中学生だった私は、40代で中年太りをしていた父に、
「お父さんのせいで私は太っているんだ！どうしてくれるのよ！！」
と、責めた事がありました。
チョコレートやポテトチップスを食べていた自分の事は棚に上げて、父親の太り遺伝子のせいにしていました。
それから幾度となく、太っては無理なダイエットを繰り返してきました。
ハンドビューティーで痩せた
今の私は、162cm 46kg を常にキープしています。
お会いしたことがある方はお分かりかと思いますが、ウエストが細く、お腹がまったく出ていません。
この体系をキープできるようになったのは、ハンドビューティーのおかげだと思っています。
手の老化を予防するためには、手先に血流を巡らせる必要があります。
全身くまなく血流が巡るため、体温が高く（平熱で37℃）、代謝が良く、免疫の高い状態がキープできるのです。
すると、自粛で自宅で少し食べ過ぎたくらいで、太るのを怖がる事もありません。
太っているのは体質ではない
もちろん、親の遺伝子を引き継いでいるので、なりやすい病気とか、太りやすいなどあると思います。
しかし、病気や肥満などは「６～７割が生活習慣で、遺伝要素は３～４割程度」と言われています。
私たちは、親が与えてくれた完璧な体を持っています。その完璧な体の体質を作っているのは、自分自身という事です。
もう大人ですから、たくさんある情報の中からどの情報を選択し、どう行動するか決めた結果が、今の自分の体です。
では、今の生活の中で、一体何が太り体質を作ってしまったのでしょうか？
そのヒントになるコラムを４つご紹介します。
５月に、ハンドビューティーを学びたい方向けのウェブ説明会を開催します。
講座や、説明会について、興味のある方はこちらをご覧ください。
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＊感染症予防対策のため、説明会および授業も全てウェブで開催させていただきます。（スマホ、PC、タブレットで簡単にログインできます）
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